Jag måste börja byta frukostvanor. Det jag äter nu håller mig mätt i en dryg timme ungefär och när man börjar skolan kl 8 är en timme lite för kort intervall innan lunchen. Faktum är att jag hinner ungefär precis fram till skolan innan jag är hungrig igen.
Det har tagit en stund innan jag har insett att det här nog är konstant tillstånd nu mer eftersom jag ALLTID bara har ätit en macka med ost till frukost med varierande dryck till beroende på ålder (utom den där korta perioden när jag åt en halv tallrik fil eftersom jag inte hann mer).
På samma sätt som jag så gott som halverat mina portionsstorlekar under tiden i Japan tror jag att in kropp har hittat på nya sätt att ta till vara på vad jag äter. Visserligen åt jag bara en macka till frukost också, men den var helt tömd på allt vad näring hette och nu när jag äter lingongrova så föreställer jag mig att min kropp blir helt uppspelt över alla fibrer att den bryter ner den fortast möjligt för att inte missa något. Vilket då leder till att det som borde göra mig mätt längre faktiskt gör mig mätt kortare tid.
Lite som att vi är så sjukt bra på att ta upp socker eftersom det var en sån bristvara en gång i tiden. Nu vill jag inte påstå att mina tio månader i Japan har varit lika viktiga för metabolismens utveckling som lika många tusen år, men faktum kvarstår att mina naglar var fula och trasiga de första månaderna i Japan och att det dröjde till december innan jag blev mätt första gången. Så varför skulle det inte kunna vara på grund av de stora kontrasterna i näringsinnehåll i frukosten som gör mig hungrig nu?
/Elin
Det har tagit en stund innan jag har insett att det här nog är konstant tillstånd nu mer eftersom jag ALLTID bara har ätit en macka med ost till frukost med varierande dryck till beroende på ålder (utom den där korta perioden när jag åt en halv tallrik fil eftersom jag inte hann mer).
På samma sätt som jag så gott som halverat mina portionsstorlekar under tiden i Japan tror jag att in kropp har hittat på nya sätt att ta till vara på vad jag äter. Visserligen åt jag bara en macka till frukost också, men den var helt tömd på allt vad näring hette och nu när jag äter lingongrova så föreställer jag mig att min kropp blir helt uppspelt över alla fibrer att den bryter ner den fortast möjligt för att inte missa något. Vilket då leder till att det som borde göra mig mätt längre faktiskt gör mig mätt kortare tid.
Lite som att vi är så sjukt bra på att ta upp socker eftersom det var en sån bristvara en gång i tiden. Nu vill jag inte påstå att mina tio månader i Japan har varit lika viktiga för metabolismens utveckling som lika många tusen år, men faktum kvarstår att mina naglar var fula och trasiga de första månaderna i Japan och att det dröjde till december innan jag blev mätt första gången. Så varför skulle det inte kunna vara på grund av de stora kontrasterna i näringsinnehåll i frukosten som gör mig hungrig nu?
/Elin
Är det verkligen så mycket fiber i lingongrova? Är det inte mest vetemjöl och pyttelite grovt bara? Det känns iaf så.. Koka havregrynsgröt på morgonen! Det tar inte sååå mycket längre tid än att smöra en macka ;)
SvaraRaderaNär kan jag komma på lördag?
SvaraRaderaPernilla: kl 08 sa Elin när jag pratade med henne tidigare. Så därmed basta!
SvaraRadera